BregaFit: Nova modalidade de dança lota academias e ajuda a emagrecer

O ritmo Brega está indo além do ouvir e dançar por divertimento. Com coreografias elaboradas por professores das academias localizadas na Região Metropolitana do Recife, o ritmo que está próximo de ser tornar reconhecido por Lei como expressões cultural pernambucana, está trazendo benefícios para a saúde de quem utiliza dele para a prática de aulas de dança, e o vê como um caminho para emagrecer e praticar exercício físico, paralelo à musculação e o uso de máquinas.

Sendo divertido e empolgante, a dança é uma atividade artística que proporciona queima de calorias, desenvolve o raciocínio, a expressão corporal, emoções e concentração. Além de aumentar a autoestima, bem estar e favorecer a socialização. Juntando tantos benefícios e a procura por academias que ofereçam esse serviço, é hora de escolher um ritmo do agrado para poder começar. Zumba, Forró, Axé e Funk são os mais procurados nas academias de todo o Brasil, porém, atualmente, o ritmo Brega é quem domina as principais academias da RMR.

A equipe do 'Eu Amo Brega' acompanhou uma aula especial de BregaFit que contou com a presença do MC Dadá Boladão, no aniversário de dois anos da academia Yes Fit, localizada no bairro do Arruda, zona norte do Recife. O professor Raphael Henrique nos acompanhou e falou sobre essa nova modalidade. Confira a entrevista:

Eu Amo Brega: Quando surgiu a ideia de usar músicas de Brega nas aulas de dança?

Raphael: Surgiu a partir do momento que o movimento Brega-funk começou a crescer. Decidi inserir as músicas nas aulas e a galera aceitou de cara. Na verdade eu sempre gostei de Brega. Quer dizer, quem não gosta de brega? (risos).

Eu Amo Brega: O Brega é um ritmo com bastante coreografias. Em uma aula completa, quais são os benefícios que os alunos conseguem ter?

Raphael: Além da liberação de endorfina que é o hormônio da alegria, em uma aula completa você consegue adquirir diversos benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente. Ela fortalece a musculatura, melhora o condicionamento físico, proporciona coordenação motora, aumenta a frequência cardíaca e respiratória, queima calorias e melhora a autoestima. Uma aula completa dura entre 45 à 50 minutos.

Eu Amo Brega: Como surgem as coreografias ensinadas por você e como é feita a escolha do repertório?

Raphael: Eu sempre tento fazer uma junção de movimentos aeróbicos ligando à letra e as batidas das músicas. O repertório são de músicas mais tocadas no momento e as que consegue manter uma sintonia entre turma e professor.

Eu Amo Brega: Qual o público que o BregaFit mais atinge e qual a faixa etária?

Raphael: Feminino. Ainda existe muito preconceito da sociedade ''de que dança não é pra homem'', porém, mesmo assim alguns ainda fazem as aulas sem problema nenhum. Outros se retraem. Hoje em dia não existe mais faixa etária em aulas de dança, a sociedade aderiu com sucesso, independente do ritmo. Dança é dança e dança é vida.